唐揚げ定食 ストレス発散 [グルメ]
ここ最近スーパー銭湯（やまとの湯壬生店）に
毎日のように通っているといっていましたが
たまにそこでご飯食べます。
ちょっと前だけど食べたのは
唐揚げ定食。
780円だけどこのボリューム。
ジューシーで美味しいんです。
ちょっとはまってしまってます。
フィットネス行って、揚げもん食べてどうすんねん!
って突っ込まれそうですが、気にしない～。
家では父の食事療法があり
油使ったもの作れないし、豚と牛はダメ。
反動で食べてしまっちゃいます。
仕事終わり早い時は、
ここで御飯食べて
18時30～23時までみっちりフィットネス。
ダンスやマーシャルやヨガなどのレッスンを
4本くらい出て、プールでガンガン泳いで
それからスーパー銭湯へ移動。
23時30～1時までお風呂やサウナ。
そこでまたカロリー消化。
帰りは、夜中1時30ぐらいかな～。
前レスのZUMBAですが
1時間したら1000キロカロリー消費するんですよ！
ラテンダンスって、楽しいだけじゃなく
カロリー消化も激しくて、お勧めです～。
それに格闘技とか
プールで魚のように泳いだりヨガしたり。
かなりのカロリー消費してます。
前出の手に持つのは太鼓のバチではなくて、バンベル。
負荷をかけてダンスをすると
その分カロリー消費が凄いんです。
大胸筋も鍛えられてバストアップもするし
有酸素運動もできて一石二鳥。
あ、それと栄養バランスを考えて
食事時のドリンクバーで、野菜ジュース飲んだり
朝は、手作り野菜ジュースでビタミン補給します。
まあこれは日課ですが。
仕事もフルで働いてて
家事も介護もしつつ
父は1日5食食べないと行けないので
合間合間に家に帰って、ご飯作ったり世話をしてます。
実は、とっても忙しんです。
一時蕁麻疹や発狂しそうな時も有りました。
時間は作るもの。
自分のリペアやストレス発散も必要です。
溜まり溜まって爆発する前に、
前向きに考えた結果たどり着きました。
お陰様で体やお肌の調子もよくって
楽しくダイエットできて
気持ちの余裕もできましたよ～。
ストレスを抱えた方、ぜひ自分にあった
発散方法を見つけて欲しいです～。
できることから始めましょう～。
毎日のように通っているといっていましたが
たまにそこでご飯食べます。
ちょっと前だけど食べたのは
唐揚げ定食。
780円だけどこのボリューム。
ジューシーで美味しいんです。
ちょっとはまってしまってます。
フィットネス行って、揚げもん食べてどうすんねん!
って突っ込まれそうですが、気にしない～。
家では父の食事療法があり
油使ったもの作れないし、豚と牛はダメ。
反動で食べてしまっちゃいます。
仕事終わり早い時は、
ここで御飯食べて
18時30～23時までみっちりフィットネス。
ダンスやマーシャルやヨガなどのレッスンを
4本くらい出て、プールでガンガン泳いで
それからスーパー銭湯へ移動。
23時30～1時までお風呂やサウナ。
そこでまたカロリー消化。
帰りは、夜中1時30ぐらいかな～。
前レスのZUMBAですが
1時間したら1000キロカロリー消費するんですよ！
ラテンダンスって、楽しいだけじゃなく
カロリー消化も激しくて、お勧めです～。
それに格闘技とか
プールで魚のように泳いだりヨガしたり。
かなりのカロリー消費してます。
前出の手に持つのは太鼓のバチではなくて、バンベル。
負荷をかけてダンスをすると
その分カロリー消費が凄いんです。
大胸筋も鍛えられてバストアップもするし
有酸素運動もできて一石二鳥。
あ、それと栄養バランスを考えて
食事時のドリンクバーで、野菜ジュース飲んだり
朝は、手作り野菜ジュースでビタミン補給します。
まあこれは日課ですが。
仕事もフルで働いてて
家事も介護もしつつ
父は1日5食食べないと行けないので
合間合間に家に帰って、ご飯作ったり世話をしてます。
実は、とっても忙しんです。
一時蕁麻疹や発狂しそうな時も有りました。
時間は作るもの。
自分のリペアやストレス発散も必要です。
溜まり溜まって爆発する前に、
前向きに考えた結果たどり着きました。
お陰様で体やお肌の調子もよくって
楽しくダイエットできて
気持ちの余裕もできましたよ～。
ストレスを抱えた方、ぜひ自分にあった
発散方法を見つけて欲しいです～。
できることから始めましょう～。
QRコード
太鼓のバチでないのは分かりましたよ。(#^.^#)
私も似たようなもの使っていますから。
それにしても、１時間に1,000Kcal とは凄い！
充実した毎日のようですね。
胃を全部取っているので、
私も食事の回数増やしたり
血糖値の上がり下がりに気をつけています。(^O^)／
by おかぴょん (2012-11-13 04:57)
俺の横に割れたお腹も
なんとかなる？
by (。・_・。)２ｋ (2012-11-13 05:01)
唐揚げは美味しいですからね～ヾ(´▽｀;)ゝ
by nano (2012-11-13 05:43)
その運動量は多いですね(^-^)もしかして体脂肪率10%台も低い方？素晴らしいリフレッシュの方法ですね♪私もやる気ちょびっと出ました(^-^)v
by アビッチ３号 (2012-11-13 05:53)
arles さん、おはようございます。
唐揚げ、最近食べていないです。
by wattana (2012-11-13 06:23)
充実 してますね☆☆☆
by オサムシ (2012-11-13 06:43)
から揚げ美味しいよね。
☆
by Ａちゃん (2012-11-13 08:12)
充実していますね。私の3倍位生きているって感じがします。笑!
Zumba楽しいですよねぇ〜。
本当にインストラクターによって全然楽しさが違いますよね。
日本に帰省中はめっきりお休みしていました。
またハワイで始めるぞぉ〜。
by mahalobunny (2012-11-13 09:56)
魅力的だけど・・・わたしは、パス♪(^^ゞ
男の人喜びそうやわ。
by yukimin1119 (2012-11-13 14:37)
かなりハードなスケジュールでカロリー消費されているようですから、唐揚げ定食なんて、影響ないでしょうね。
私は根性がないので、酒を控えるぐらいで、現状維持しています。
by ヨッシーパパ (2012-11-13 17:19)
とてもポジティブな記事に元気が出ました！！
素敵な日常をお過ごしです！
私はやまとの湯で一番好きなメニューは「豚の生姜焼き」って・・・メニューは違いますよね(・・;)
by egg (2012-11-13 18:28)
スーパー銭湯、食事もできるのですね
by goro2001 (2012-11-13 18:31)
とってもハードな生活頭が下がります。
くれぐれも体に気をつけて生活してくださいね。
＞韓流好きですか？
残念ながら韓流好きではないのです。
ただ、歴史は大好きで、国を問わず歴史系のドラマは見ます。
☆
by nanamama (2012-11-13 20:55)
唐揚げ、食べきれないほど乗ってるんですね。
凄いボリュームです。
by 麻能 (2012-11-13 21:28)
このボリュームは凄いですね！
一人前で子どもと一緒に満腹になりそう☆
by あーけー (2012-11-14 13:08)
ラテダンス、いいですね～
やはり、体を動かす事って大切～
by tamirin (2012-11-14 22:19)